Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 130,98g | Prot: 104,83g | Carbh: 259,13g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Schiaccianoci. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Olio di Fegato di Merluzzo, Coop Olive Farcite, Lidl Rustici con Wurstel, Mozzarella. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Salmone Norvegese Affumicato, Findus Bastoncini di Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Maxibon Cono Di Croccante Biscotto Pistacchio E Panna , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lindt Choco Wafer Dark Chocolate. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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