Diario de Ripsterfer, 19 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
1467 kcal Grasa: 61,50g | Prot: 83,50g | Carbh: 138,73g.   Desayuno: Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: 1% Fat Milk, Vitto Bratwurst German Sausage, Pea Soup. Cena: Jelly (All Flavors), Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Pickled Herring, Chili Con Carne with Beans. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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