Diario de Shaupang, 19 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
1176 kcal Grasa: 35,00g | Prot: 60,70g | Carbh: 152,27g.   Desayuno: Chef Hon Steamed Mandarin Buns, Boiled Egg, Water . Almuerzo: Garlic , Dole Green Onion, David Seeds Pumpkin Seeds, 365 Chia Seed, Kikkoman Rice Vinegar, Trader Joe's Organic Micro Greens, Eat'n Park Baked Cod - 1 Piece, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Sesame Oil . Cena: Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Thomas' Banana Bread Swirl Bread . más...
1816 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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