Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 70,50g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Leite com Chocolate Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almuerzo: Pêssego, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nuggets de Frango, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Mamão. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de simeia.nina
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