Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3199 kcal
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Grasa: 100,35g | Prot: 190,30g | Carbh: 387,95g.
Desayuno: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Alecrim, Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Açafrão, Orégano, Canela. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Cena: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Frimesa Iogurte de Morango. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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