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腕肩の日 18.1
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 139,68g | Carbh: 268,43g.
Desayuno: 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, コープ 冷凍うどん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. Almuerzo: アサヒグループ食品 プロテインバー, 手作り弁当. Cena: 赤ワイン, ベークドポテト（皮付き）, ゆで卵, ウイスキー, 日本酒, 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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