Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 86,04g | Prot: 103,67g | Carbh: 278,56g.
Desayuno: 물 (병), 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 닭강정맛, 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 돈까스맛, 씨제이제일제당 비비고 갈비납작교자. Cena: 물 (병), 햇반 흑미밥, 농심 사리면, 씨제이제일제당 순살감자탕. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 제주농연 추억의 건빵, 동원 번데기탕, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포스트 단백질바. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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