Diario de ManuG’87, 20 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:

361 kcal

Grasa: 14,08g | Prot: 19,66g | Carbh: 39,68g. Desayuno: Nespresso Caffè, Muller Dessert Proteico Vaniglia. Almuerzo: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto Crema, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pomodori, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Dole Banana, Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Caffè al Ginseng. más...

1976 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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20 oct. 23 por el miembro: ManuG’87


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