Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4161 kcal
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Grasa: 172,51g | Prot: 145,03g | Carbh: 454,43g.
Desayuno: Äpfel, Hanfsamen, Aldi Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Kekse, Latte Macchiato, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bamboo Garden Chili Sauce Scharf , Nudeln (Gekocht), Meyer Menü Kerniger Salat (Veg.). Cena: Döner Kebab, Currywurst, Luvat Mayonnaise, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Bitburger Radler, Bitburger Radler, Bier. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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