Diario de alexmmiran13, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
108,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 38,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1384 kcal Grasa: 52,37g | Prot: 122,37g | Carbh: 109,64g.   Desayuno: Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Assada, Açúcar Mascavo, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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