Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 75,52g | Carbh: 153,27g.
Desayuno: Esselunga Top Miele, Vivi Verde Coop Fette Biscottate Biologiche con Farro, Caffè (Espresso), Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Coop Mandorle Sgusciate, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Almuerzo: Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Sottofiletto. Cena: Caffè (Espresso), Vermentino, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Farina di Riso, Jocca Fiocchi Cremosi, San Daniele Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Vigorsol Air Action, Uva Bianca, Mela Annurca, Banana. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierc71
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