Diario de Ripsterfer, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1789 kcal Grasa: 74,94g | Prot: 78,88g | Carbh: 140,05g.   Desayuno: Cracker Barrel Marble Cheese, Keto Bun, San Daniele Prosciutto, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: 1% Fat Milk, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Levitts Smoked Meat. Cena: Post Cranberry Almond Crunch, President's Choice Garlic & Herb Grilling Shrimp, Première Moisson French Baguette. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Potato Chips, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Red Table Wine, Oatmeal Cookies (Soft Type). más...
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