Diario de rudy lenzkes, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
806 kcal Grasa: 27,22g | Prot: 34,63g | Carbh: 84,45g.   Desayuno: Gala Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coffee, EconoMax Waffles, Peaches. Almuerzo: Cooked Artichoke, Chicken Leg. Cena: Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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