Diario de justduing, 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
2747 kcal Grasa: 47,88g | Prot: 118,23g | Carbh: 466,37g.   Almuerzo: 꼬막, 올리브기름, 달걀, 샘표 진간장, 햇반 현미밥. Cena: 어묵탕, 달걀, 샘표 진간장, 햇반 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 혼합 곡물빵, 샤인머스캣, 송편. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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