Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 54,20g | Prot: 117,08g | Carbh: 238,67g.
Desayuno: Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Prozis Olio di Cocco Biologico, Milk Latte Fermentato, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Almuerzo: Edamame Soia Orogel 🍃, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Zucca 🎃, Scotti Pasta Venere, Insalata Mista Verde, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Cotto 🥬, Aglio, Sabato albume e zucca 🎃 🧀. Cena: Prozis Olio di Cocco Biologico, Divella Cubetti di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Pomodori Ciliegini, Selex Zucchine a Rondelle , Radicchio Rosso, Finocchio Cotto 🥬, Sedano. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Step - 12 minutos, Spinning - 40 minutos, Sentadillas - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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