Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3331 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 208,01g | Carbh: 378,24g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Pan Blanco, Nescafé Café, Café, Nescafé Café. Almuerzo: La Cestera Pan Centeno 52%, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, La Cestera Pan Centeno 52%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lomo de Cerdo , Litoral Guiso de Verduras y Patata, Estrella Galicia Estrella Galicia, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Estrella Galicia Estrella Galicia. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Miel, Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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