Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 137,39g | Carbh: 120,85g.
Desayuno: SPAR Буженина , Овсяная Каша на Воде, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Манная Каша на Воде, Pretto Сыр Рикотта. Almuerzo: Суп Овощной, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Подлива, Телятина Отварная, Кабачки Тушеные, Сметана 15%. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Haas Авокадо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лакоме Овёс Голозерный. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|