Diario de wantfitin, 28 sep. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2009
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2009:
1092 kcal Grasa: 43,84g | Prot: 69,25g | Carbh: 113,51g.   Desayuno: Cheddar cheese, No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Jennie-O Turkey Franks, Refried Beans, Sweet red pepper, Apples. Cena: Canned Salmon, Tomato, Cucumber, Olive oil. Pasa Bocas / Otros: 1/3 less fat cream cheese, Double Fiber English Muffins. más...
2216 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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