Diario de alexmmiran13, 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
107,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 37,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
1471 kcal Grasa: 53,78g | Prot: 100,85g | Carbh: 151,67g.   Desayuno: Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Pão com Manteiga, Açúcar Mascavo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Maçãs Gala. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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