Diario de Gjallarhorn., 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
108 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
2568 kcal Grasa: 78,63g | Prot: 99,13g | Carbh: 245,55g.   Desayuno: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Almuerzo: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Magerquark, Edeka Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale). Cena: McCain Pom Poms, Iglo Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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