Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 112,18g | Carbh: 188,96g.
Desayuno: Café, Magro Açúcar Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Cuscuz (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Magro Açúcar Light , Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Magro Açúcar Light, Café. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilton.crz
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