Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 94,41g | Carbh: 231,29g.
Desayuno: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко Пряжене 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Кофе Эспрессо, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. Almuerzo: Форель, Рис Басмати. Cena: Snickers Конфета, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , Дольче Йогурт Черника-Яблоко, Кофе Эспрессо, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, President Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|