Diario de napo4ka17, 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
1496 kcal Grasa: 65,58g | Prot: 88,26g | Carbh: 146,32g.   Desayuno: Savoritz Garden Vegetable Crackers, Семга Слабосоленая, Steak-Eze Sirloin Beef Steak, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dole Bananas. Almuerzo: Philadelphia Original Cream Cheese, President Brie, Trader Joe's Organic Creamy Tomato Soup, Melissa's Cooked Quinoa, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water . Cena: Chiquita Banana. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates . más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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