Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 38,20g | Prot: 102,73g | Carbh: 98,85g.
Desayuno: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café, Ovo Frito, Itambé Mussarela Fatiada, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Maxixe Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Ipanema Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, CCGL Leite em Pó Desnatado, Itambé Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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