|
vay danam vayyy 🤩🤩🥰 yine geldim 🤗 uzun zamandır almadığım kadar cok aldım bu sefer seri gitmeleri lazım
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 59,85g | Prot: 82,26g | Carbh: 156,84g.
Desayuno: Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Basmati Pilav, Izgara Tavuk. Cena: Un Helvası. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ceren B)
|