Diario de hydeiyu, 22 oct. 23

Мои поздравления☺️ Но интрига прошлого поста осталась нераскрытой😅 

Спасибо большое Интрига такова Что утром на тощак кушать 20 гр сала 😀 И в кофе утренний прием добавить 10 гр масло какоса Я подумала что человек чисто по угорать решил надо мной Но решила сделать Хотя сало ненавижу😀 и думала от него толстеют Ч просто беру эти 20 грам засовывают в болгарский перец и ем Вкус ни сего такой Но судь такова что 2й день сдвиг в отвесе И самое что важное я наконец то начала ходить в туалет нормально как положено  

Ккал оставила те же -1400 Так как у меня максимально минимальный не подвижный образ жизни 😀😀😀😀 Я практически приросла к стулу Дойду до 100 кг тогда потихоньку начну предпринимать спорт к тому времени возможно и сменщица будет Но до 90 кг у меня стоит план до 31.12.2023 года И 31 выложу фото до и после свои 😀😀😀😀 До я сделала в самом начале пока что смотрю и плакать хочется  

Оооо, план есть, срок есть - красота) Успешного достижения поставленной цели^_^ 

Антон, да планы большие у меня 😀😀  

Урааа, поздравляю вас! Теперь небольшими,но верными шагами к цели! 

И что так нужно каждый день с салом и маслом кокоса или какой-то определённый период?)))Очень интересный способ)у меня тоже стоит вес(((