Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 20,15g | Prot: 121,65g | Carbh: 180,88g.
Desayuno: Tè Limone, Caffè Espresso, Mela, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Almuerzo: Caffè Espresso, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Bonduelle Rucola, Grana Padano, Coop Giardiniera, Lattuga, Carote, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Baño - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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