Diario de Elihu Feldman, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
663 kcal Grasa: 17,54g | Prot: 26,00g | Carbh: 105,53g.   Almuerzo: Einstein Brothers Bagels Tomato, Bagel with Cream Cheese. Cena: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Double Rich Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Margarine (Regular) , TOPS Markets Corn on the Cob. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana



     
 

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