Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 89,89g | Prot: 163,92g | Carbh: 144,32g.
Desayuno: Доброфлот Печень Минтая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Яйцо. Almuerzo: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Соус Болоньезе, Макароны Жареные, Говяжий Фарш. Pasa Bocas / Otros: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Сырники ПП. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|