Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2002 kcal
|
Grasa: 86,59g | Prot: 174,55g | Carbh: 135,78g.
Desayuno: Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Almuerzo: Щи со Свининой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сырники ПП, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему. Cena: Кухня на Районе Фо Бо . Pasa Bocas / Otros: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|