Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 73,50g | Prot: 85,77g | Carbh: 105,61g.
Desayuno: Requeijão, Café, Sadia Mussarela, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Churrasco, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Cena: Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz com Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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