Diario de JHaas, 10 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2009
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2009:
1057 kcal Grasa: 41,39g | Prot: 42,32g | Carbh: 128,12g.   Desayuno: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Almuerzo: land o lakes american cheese, Martins potato bread, butter. Cena: onion, water chestnuts, gree, sesame oil, chow mein noodles, tenderloin pork. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Cough Drops, peppermints, weight watchers black cherry yogart, kellogs special K blueberry. más...
2892 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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