Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 84,93g | Carbh: 206,26g.
Desayuno: McDonald's Cheeseburger, Lidl Precel Bawarski, Smakija Kaszka Śmietankowa, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat. Almuerzo: Pilos Mleko 1,5%, Jovi Duet Kokos-Migdał, Sos Pomidorowy, Gołąbki. Cena: Zielona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Jajka M , McDonald's Frytki (Małe). más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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