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31,8 imc
27,9 % BF
35,4% Muscle
1938 tmb
56 anos
13 visceral
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 150,39g | Carbh: 206,08g.
Desayuno: Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Integral, Pão Integral, Ovo. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Corrida 10km - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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