Diario de PennoM, 23 oct. 23

Eating out every night last week, I can't expect anything differently 🫣😔
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
898 kcal Grasa: 52,37g | Prot: 38,95g | Carbh: 116,81g.   Desayuno: Allen's Apple Juice Beverage 35% Less Sugar, Silk Almond Unsweetened Original, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Grapefruit (Pink and Red and White) . Almuerzo: No Name Crackers & Cheese, Pizzaiolo Honolulu Pizza, Gala Apples. Cena: Cavendish Farms Hash Brown Patties , Olymel Old Fashioned Sausage, Schneiders Hickory Smoked 50% Less Salt Bacon. Pasa Bocas / Otros: Hi-Chew Strawberry, Nescafe Rich Intense, Bragg Apple Cider Vinegar. más...
157 kcal Ejercicio: The Look Target Toning For Everyone Buns Burner - 8 minutos, The Look Target Toning For Everyone Abs Crunch - 10 minutos, The Look Target Toning For Everyone Arms & Legs Combo - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 32 minutos. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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