Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2011
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 105,85g | Carbh: 220,86g.
Desayuno: canadian bacon, scrambled egg, whole wheat bagel. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Chocolate Protein Monster, Caffe Americano (Tall), Sugar in the Raw Packets, Protein Monster - Vanilla, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. más...
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4170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de federale01
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