Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 44,78g | Carbh: 124,90g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Pão de Forma. Almuerzo: Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Aipim (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Doce de Leite, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Mexido, Pão de Forma. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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