Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 62,63g | Carbh: 189,26g.
Desayuno: Domatesler, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yeşil Biber, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Yayla Çorbası, Salçalı Makarna, Çoban Salatası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Basmati, Haşlanmış Nohut, Ayçiçek Yağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Badem, Erişte. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansubolat3
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