Diario de guraffa, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
1569 kcal Grasa: 53,60g | Prot: 68,16g | Carbh: 208,87g.   Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. Almuerzo: Pasta e Fagioli, Uva Bianca, Piselli Cotti, Aia Spinacine, Pane Bianco, Pizza Margherita. Cena: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. más...
2025 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Lectura - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos, Descansando - 4 horas y 39 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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