Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 118,76g | Carbh: 201,62g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nutri Nature Pão Integral , Ovo (Inteiro), Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Mika Farinha de Tapioca, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Banana Prata. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isbiarodrigues
|