Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 24,78g | Prot: 108,07g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão de Forma, PronoKal Mousse de Coco. Almuerzo: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Espinafre, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Cena: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Abobrinha, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Quero Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Patinho Moído , Quero Ketchup Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Catupiry Requeijão Light, Pif Paf Presunto. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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