Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 66,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1620 kcal
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Grasa: 79,15g | Prot: 45,63g | Carbh: 191,45g.
Desayuno: Aldi Aldi Cambozola, Natural Happiness Natural Happiness Chia Seeds, Niamh Niamh Rustic Dark, Water, Pure Via Stevia, Koffie (Oploskoffie), Pagen Krisprolls Wholegrain Brown, Aldi Délifin Salami met Edelschimmel, Aldi Yoghurt op Griekse Wijze Braambes Milsani. Almuerzo: Sharonfruit, Cactusvijg, Delhaize Rode Druiven Pitloos. Cena: Colruyt Gratin Dauphinois (Vers), Meica Meica Bockworst in Curry Ketchupsaus. Pasa Bocas / Otros: Swing English Winegums, Carrefour Pepsi Max, Snacks of The World Snacks of The World Wasabi Peanuts Spicy, Lay's Lay's Max Salt & Black Pepper. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dziubinski242
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