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week3: 2320 cal perday, 4-5 times workout per week
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 88,65g | Prot: 152,16g | Carbh: 189,20g.
Desayuno: Butter, Happy Harvest Proteinbrot, Egg, Gruyere Cheese, Egg White. Cena: Cooked Rice, Lentil Soup, Mushroom Stroganoff, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, White Grapes, White Grapes, Banana, Nectarine. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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