|
week6: 2320 cal perday, 5 times workout per week
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2255 kcal
|
Grasa: 114,97g | Prot: 150,01g | Carbh: 158,91g.
Desayuno: Sun Queen Nussmischung, White Grapes, Extra Virgin Olive Oil, You Protein Brot, Black Tea, Feta Cheese, Egg White, Egg. Cena: Rio mare Tonno Al Naturale, Migros Mischsalat, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Nectarine, Emmi Energy Milk Vanilla, Migros Erdnüsse, Banana, Pear, Sun Queen Nussmischung. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|