|
Waga niby w miejscu (może przez siłowe ćwiczenia) ale widać, że mnie ubywać zaczyna powolutku 💕 z tego względu, ze waga potrafi być nieobiektywna, w poniedziałek zrobię pomiary i porównam ☺️
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 37,55g | Prot: 63,90g | Carbh: 181,69g.
Desayuno: Vitanella Musli Baton Żurawina z Pełnym Ziarnem, Banan, Jajko na Twardo, Biedronka Mleko 0,5%. Almuerzo: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Biedronka Pizza z Grillowanymi Warzywami. Cena: Biedronka Mleko 0,5%, Biedronka Bułka Poranna , Morliny Kiełbasa Biała Parzona, Haribo Żelki . Pasa Bocas / Otros: Storck Merci. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|