Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 163,15g | Carbh: 191,79g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Florette Brocoli al Vapor, Pechuga de Pollo Cruda, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Sondey Tortitas de Maíz, Canela, Miel, Leche Desnatada, Avena. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Frambuesa Granada, Milbona High Protein Blueberry, Milbona High Protein Coco, Café. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Remo 6,22 - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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