Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 52,80g | Carbh: 117,22g.
Desayuno: Tea (Brewed), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Cena: Shrimp, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons, Apples. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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