Diario de maeGibran, 27 oct. 23

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klo lg bnr defkal nya...turun bb nya pun rutin..pelan tp pasti...tp utk konsistenya itu lhoo...bnyk bngt gangguan traktiran yg mnggoda iman....smngt back on track utk akyuuu..😍

62,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2023:

132 kcal

Grasa: 4,84g | Prot: 9,35g | Carbh: 14,65g. Desayuno: Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...

250 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

hehehe iya sama mbak. kalo udah keluar sama temen anak dan suami aduh kdg susah bgt nahan.

26 oct. 23 por el miembro: Melvin2021

Iya kaa....smpe ga nyadar lg defkal...bablas deh..hehe

27 oct. 23 por el miembro: maeGibran

BB sekarang nya samaan mbaa

27 oct. 23 por el miembro: DedeUl


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