Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 15,23g | Prot: 91,12g | Carbh: 107,90g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Leite. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Extra Patinho Bovino, Batata Inglesa Cozida. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleff_Zinco
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