Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3032 kcal
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Grasa: 74,28g | Prot: 114,39g | Carbh: 329,86g.
Desayuno: Nescafé Café, Café, Nescafé Café. Almuerzo: Café, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Pan Blanco, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Pizza Salmón y Gambas Congelada, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Cerveza, Whisky, Refrescos de Cola (con Cafeína), Nescafé Café . más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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